hast du Vorsätze fürs neue Jahr?
Hast du dir für 2025 besondere Ziele gesetzt?
Bist du voller Motivation ins neue Jahr gestartet und möchtest all deine Pläne, Ideen, Wünsche und Vorsätze umsetzen?
Oft bleibt es bei dem „Wollen“. Der Alltag holt uns schnell wieder ein und wir rutschen in die alten Gewohnheiten und Muster zurück. Das ist per se nicht schlimm. Jedoch beginnen wir nun uns dafür zu verurteilen. Sätze wie: „War ja klar! Ich schaff es wieder nicht.“ „Bei alle klappt es nur bei mir nicht!“ „Warum bekomme ich das nicht hin?!“ „Aber es war jetzt auch echt schwierig zu starten,…“ sind destruktiv und helfen dir nicht weiter.
Meine Tipps:
Formuliere deine Ziele klar, präzise und positiv
Formuliere deine Ziele in der Gegenwartsform. So, als ob sie schon da sind!
Starte mit kleinen Veränderung im Alltag
Gestalte dir ein Blatt oder eine Seite in deinem Kalender um Erfolge zu vermerken
Richte eine tägliche Erinnerung im Handy ein oder platziere ein post-it in deiner Wohnung
Verurteile dich nicht, wenn du mal in alte Muster zurückfällst… du kannst immer wieder starten
Teile deine Ziele mit anderen
Hast du ein gesundheitliches Ziel? Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg. Besonders die Reflexzonentherapie bietet viele Möglichkeiten wenn es um Themen wie Stoffwechsel und Immunsystem geht. Die Fussreflexzonentherapie wirkt sehr tief und hat sogar Einfluss auf deine Emotionen und kann dir helfen dein inneres Gleichgewicht wieder zu finden.
Hast du das Gefühl erst mal Blockaden oder Ängste aufzulösen bevor du einen Neustart wagst. Dann ist EFT (emotional Freedom Technique) vielleicht das Richtige für dich.
Melde dich gerne für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
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